已逾94岁高龄的著名学者季羡林现在依然身轻体健，思维活跃，吐字清楚。在谈及养生秘诀时，他总是这样回答：“养生无术是有术。”

　　季老的养生术是和宇宙融为一体的“大智慧”。季老信奉他自创的“三不主义”，即不误时、不挑食、不嘀咕。他说：“待人要真诚，不虚假，且能容忍；凡事想开一些，人的一切要合乎科学规律、顺其自然，不大喜大悲，不多忧虑，最重要的是多做点有益的事。我一生也有坎坷，甚至遭遇过非人的待遇。若不是思想达观，很难想象我能活到今天。”

　　季老家的日常饮食也十分简单：早餐一杯牛奶、一块面包、一把炒花生米；午餐和晚餐则多以蔬菜为主。季老每天都坚持看半小时新闻联播。

　　季老生活中最大的乐趣是看书。他的藏书多达几万册。在梵文和西文书籍中，有些书堪称海内孤本。对这么多的书，季老坦白地说，他只看过极少的一点，但他非常欣赏鲁迅所说的“随便翻翻”，知识面越广越好。高龄曰“寿”，体健曰“康”，劳作曰“为”。季先生正是因“为”而健，因“健”而康，因“康”而寿。□卢风