春游不仅可以愉悦身心、强身健体，还可以开阔眼界、陶冶情操。但是在春游时不可忽视防病保健。

　　一、量力而行。美好的春景，常使人留连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、眼花、心悸等，应尽早休息，不可勉强。

　　二、注意饮食卫生。春游时，对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病从口入。

　　三、重视防寒保暖。春天乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物，每到一地，要根据气候变化，随时增减衣服。游玩中出汗时，衣服不可脱得过多，并要及时穿上。

　　四、注意安全。春游时，应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁。尤其是中小学生集体组织工自发组织的春游。未成年人要由成年人带领上山和下山。

　　五、重视防病保健。异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”症等。老年人往往患有多种疾病，平时需要用药治疗者，不可擅自停用。另外，还要带些急救用品和常用药品，如绷带、感昌药、黄连素等。

　　六、懂得一些急救常识。若有人不慎跌伤，不要惊慌，应检查伤者是否有出血，并采取止血措施，然后拨打120或110报警。在专业人中赶到现场之前不要搬动伤者，应及时清理伤者口中的血污，保障呼吸道畅通。搬动伤者时一定要由两至三人，分别托住头颈部、腰部和腿跨产同时平行移动，放置在平板上送上急救车，否则极易造成伤二次受伤，好心办坏事。